Benessere
Sindrome del colon irritabile
Ti hanno diagnosticato la Sindrome del Colon irritabile? Può aiutarti sapere che non sei solo. La Sindrome del Colon irritabile è molto diffusa – Cosa causa la sindrome del Colon irritabile? La causa esatta non è ancora del tutto conosciuta, ma quello di cui siamo...
Psoriasi
La psoriasi è una malattia cronica e recidivante della cute, che si manifesta con molteplici espressioni cliniche. Nella sua forma più frequente si palesa con la comparsa di chiazze eritematose rossastre e rotondeggianti, che con il progredire della malattia vengono...
Controllare i valori dell’acido urico aiuta a proteggere il cuore e i vasi
Il livello di acido urico nel sangue sta acquisendo importanza per la prevenzione Tutti sanno che per guardarsi da infarti e ictus bisogna tenere sotto controllo la pressione, il colesterolo, la glicemia. Nessuno finora aveva mai sospettato che anche l’acido urico...
Perché quando si corre “tanto” fanno male i muscoli?
ACIDO LATTICO Il podismo è un’attività che per la sua natura sottopone gli arti inferiori a grandissime sollecitazioni. Il dolore che si avverte ai muscoli delle gambe dopo una seduta di allenamento intensa può avere diverse origini: – piccoli traumi muscolari dovuti...
Mal di stomaco, bruciore, cattiva digestione, nausea?
… potrebbe essere HELICOBACTER PYLORI Helicobacter Pylori (Hp) è il nome di un batterio Gram-negativo in grado di colonizzare la mucosa dello stomaco; la conseguente infezione instaura un quadro infiammatorio locale che può progredire verso patologie importanti...
RIATTIVA IL METABOLISMO
Il metabolismo lento, una delle sfide da vincere per te che stai tentando di perdere peso. Molto spesso è a questo disturbo che dai la colpa se l’ago della bilancia non scende e la soluzione che trovi è diminuire tanto le calorie. Una scelta che non fa che rallentare...
PUNTURE D’INSETTO
Cosa fare? Dipende da chi ci ha punto! Api e vespe: rimuovere il pungiglione con un ago sterile e applicare ghiaccio o soluzione a base di ammoniaca. Applicare localmente crema a base di idrocortisone. Zanzare: applicare un cubetto di ghiaccio o soluzione a base di...
MAGNESIO E DISTURBI CARDIOVASCOLARI
Recenti evidenze suggeriscono che maggiori apporti di Magnesio possano aiutare le persone con rischio cardiovascolare elevato a vivere più a lungo. Il Magnesio può supportare la salute del cuore attraverso una modulazione della pressione arteriosa, l’inibizione...
ISTAMINA E COMPORTAMENTI ALIMENTARI: FORTI LEGAMI TRA INFIAMMAZIONE, APPETITO E AUMENTO DI PESO
I progressi della scienza in campo alimentare confermano ogni giorno di più che le calorie hanno solo una importanza parziale nel determinare calo o aumento di peso (e di massa grassa). I veri modulatori dell’ingrassamento (o del dimagrimento) sono i segnali che...
FABBISOGNO CALORICO DI UN ATLETA
Come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero di un atleta? Il fabbisogno calorico giornaliero è determinato dalla somma dell’energia necessaria per la funzionalità dei sistemi biologici, il cosiddetto metabolismo basale, con quella che usiamo per svolgere tutte...